ja tez kiedys sluchalem durnych wypowiedzi ludzi takich jak ty aby walic mete to walilem, spuchlem na niej 10 kg, wygladalem jak balon, potem mi to wszystko zeszlo. Nie wiem moze 0.5 kg miesnie zostalo to max i co mi tu bedziesz ciemnoty wciskach. To samo inni kolesie na silowni zmini jeden z drum nie zmadrzal jak porzadny cykl walic.
Daj mi konkretny przyklad kto jedbal meta i wyglada po niej jak Schwarzenegger, potem sie madrzyj. Wlasnie Schwarzenegger Ale zes sie wpier..lil Sam sobie strzeliles w lep ja tez kiedys sluchalem durnych wypowiedzi ludzi takich jak ty aby walic mete to walilem, spuchlem na niej 10 kg, wygladalem jak balon, potem mi to wszystko zeszlo. Nie [...]
[...] której i tak już nie wiele zostało. Czyli przewagi siłowej nie ma nad najcięższymi z mma już teraz. Jest tak rozbudowany że będzie musiał wagowo zejść do paczki żeby mieć jako taką dynamikę bo tak duże barki, kaptury i klata nie sprzyja petardzie w łapie. Jedyne tym mógłby wygrywać z dobrymi bo na to że kiedyś nauczy się dobrej techniki nie [...]
Trening zupełnie nie w moim guście, ale to każdy musi sobie dobrać pod swoje upodobania - to nie jest najważniejsze. Ja bym kombinował z żarciem, bo tu zwykle tkwi przyczyna. Jak patrzę na zdjęcia to wydaje mi się, że właśnie tam jest problem. Jeśli chodzi o suple, to ktoś mi kiedyś powiedział, że jeśli już to ładować w siebie dużo różnych [...]
[...] FU masz sporo racji ale spojz na to z innej strony, ktos kiedys napisal na forum "jestesmy duzi goscie, mamy prosciej" i mysle ze jest w tym sporo racji bo zazwyczaj tacy ludzie sa pewni siebie, potrafia sobie poradzic w zyciu prywatnym jak i w pracyiznesie (jesli maja w miare poukladane w glowie, i nie chodzi mi o remizowe bijatyki )
[...] na zielony pas. tAK sobie myśle czy rozbicie desek bedzie taką łatwizną:Pzwłaszcza z nomo yop chagi(heh w innych klubach zaliczają rozbijanie desek na niebieski pas- ale ja jako mała masochistka-a moze po prostu mam schize?:o) mam zamiar je piknie porozbijac:)jako że nie ominełam żadnego treningu(nawet jak miałam gipsa na nodze-o czym mówili że [...]
Nie wiem "jak Cię to boli" ale sugerując się powyższą wypowiedzią i swoją dawną kontuzją jak kiedyś biegałem po 20km dodam że udałbym się do fizjoterapeuty na Twoim miejscu. Miałem zapalenie okostnej kiedyś w tym miejscu i ani RTG, ani wizyta u ortopedy nic nie wniosły. Dopiero fizjoterapeuta. Zmieniony przez - Ozi_96 w dniu 2019-12-17 10:36:02
co znaczy "ic",jeżeli chodzi o chodzenie/przemieszczanie się to pisze się "idź" nie każdy kto ćwiczy, musi wiedzieć jak działa każdy środek i jak się go stosuje. Każdy kiedyś zaczynał i każdy o coś kiedys gdzieś pytał. Ktoś kto nie miał z tym stycznośći będzie zadawał banalne pytania, ale lepiej pytać niż bladzic,ale istnieje niestety [...]
Jak mniej białka, Maciej :) toć nie przystoi ;) No... Ja ktoś chce zdobyć tytuł Mister Oddziału Nefrologicznego, to czemu nie. Na razie dorastamy w ogóle do rozważania takich kwestii, które kiedyś nie podlegały dyskusji. :-)
Jak mniej białka, Maciej :) toć nie przystoi ;) No... Ja ktoś chce zdobyć tytuł Mister Oddziału Nefrologicznego, to czemu nie. Na razie dorastamy w ogóle do rozważania takich kwestii, które kiedyś nie podlegały dyskusji. :-) Po raz kolejny temat nadpodaży :)
Graty Novy! Gwidu - obawiam się, że Resort to nie jest box crossfitowy i ma bardzo precyzyjnie określoną formę zaliczenia dla każdego ćwiczenia. Wiem, że u mnie jak się chłopaki w szkole szykują na testy do szkół wojskowych to ćwiczą głównie podciąganie siłowe, a nie techniczne. Tłumaczyli mi kiedyś: zawiśnięcie - podciągnięcie - opuszczenie, [...]
Siema Cichy. Pomysł nie jest zły, ale jak piszesz i wiesz, zawsze są jakieś schody! Ja też myślałem kiedyś o takim interesie w swoim mieście. Ale po przeprowadzonych obserwacjach doszedłem do wniosku, że moje miasto jest za małe na taki akurat rodzaj handlu. Po prostu miałbym za mało klientów, abym mógł zarobić, bo o godnym zarobku już nawet nie [...]
[...] w korku klne po ang, potem po polsku i tak w kolko, mix taki ze szok, staram sie jeszcze akcent polski trzymac, nie slaski;-), czytac ksiazki, polska muza, ale taka stara, jak np stary kazik, kukiz, mannam, takie tam, pomaga. Czasami jak gadam przez tel z polakiem to mowie cos po ang slowko albo dwa a po tym "k***a mac" sorry i tak w kolko. [...]
[...] życia i treningów to szkoda kasy na badania i tabletki aby ogarnąć te skutki uboczne 300 enana i niezawracaj sobie tym głowy,.... kiedyś ludzie brali testosteron i niebyło jakiś zbijaczy estro, zapytaj sie Arnolda Schwarcenegera, on ci powie.... Badania na testosteron robisz około 24 h po zastrzyku wtedy stężenie jest największe w organizmie, [...]
[...] jego ręka z nozem wciąż się przemieszcza wtedy żadne sztuczki pogromcy byków Ci nie pomogą.Dlaczego? Bo napastnik jest nieprzewidywalny,nie jesteś w stanie przewidziec jak zada cios,jak użyje noża itp. Wiele plakatów nieszczęsnej kravki najczęściej ogłasza ze ich kluby nauczą Cie obrony przed nożami,bronią palną itp., wiesz po co? A nie [...]
[...] :) Co do treningu to split nie jest dobry na redukcje. Powinienes postawic na wysilek aerobowy rowniez silowy wiec trening ACT bylby wskazany. To sie sprawdza po prostu. A jak nie masz kondycji to w ogole ja bym na razie postawil na zbudowanie wytrzymalosci tak zebys mogl 45 min. cwiczyc na orbitreku, biegac, wioslowac itp. a trening silowy [...]
Z tym ze trzeba miec predyspozycje zgadzam sie ale z obciazeniem sie nie zgodze. Kiedys probowalem i walczylem dokladalem zeby jak najwiecej bylo i bylo to bez skuteczne, teraz smiesznym ciezarem rosna rece jak trzeba :)
ee no jenna za***ista smyrka, ale pomyslcie jak on ta kase prze***ywal jakie dupy bzykal takie jenny to on codziennie pewnie mial szkoda mi go troche, bo teraz musi sie ****ic zeby posplacac dlugi, a wszystko przez to ze mu sodowa uderzyla do glowy. kiedys czytalem na co on kase wydawal - np. ponad 100 tys $ miesiecznie za tresure tygrysow [...]
[...] sie wam krytykuje? to fajnie mnie to nie rusza smiejecie sie ze pisalem o "dece" i o "witaminach ktore sie okazaly aminokwasami": -"czytalem cos o jakies dece :P" - chodzilo mi o ten produkt - Deca-Force Reactor Information - a sam zironizowalem nazwe wiec nie wiem po co pytania typu: "Byleś kiedyś na siłowni? [...]
Co mi tam. Śledzę od dawna ten temat - też się wypowiem. Większość ludzi nie nadaje się do walki-w sytuacji stresowej zamiast dostać napadu agresji-staną jak kołki. I nie będzie ważne, jakiego koloru paskiem jakiego stylu się obwiązują. Generalnie ciezko nauczyc samoobrony kogos kto nie chce zostac fighterem (a takie jest zalozenie) - wiec to [...]
Sustanon 250 i co do niego?
